![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]()
Post
#1
|
|
![]() Always Somewhere Group: ยผรรฉยดรรกร ยชรรยชยน Posts: 6,861 Joined: 8 January 2007 From: กรุงเทพมหานคร Member No.: 7 ![]() |
จากเดิมที่พี่ Kamo ได้แจ้งไว้ที่ลานร้องทุกข์
ผมได้ให้ทีมงานแก้ไขปรับขนาดตัวอักษรให้ใหญ่กว่าเดิมแล้ว แต่สำหรับบางเครื่อง อาจจะมีขนาดตัวอักษรที่เล็กและอ่านยากอยู่ มาดูวิธีแก้ไขโดยพี่ดิ๊กกันครับ :) ไปที่ Tools --> Internet options --> General --> Accessibility --> เลือก Ignor Font Sizes Specified on Web pages เมื่อทำตามขั้นตอนเรียบร้อย ก็กด OK ออกมาหน้าปกติ จากนั้นก็ไป View --> Text Size และ เลือกขนาดตัวหนังสือครับ เท่านี้ตัวอักษรในหน้า IE ของท่านก็จะมีขนาดใหญ่ อ่านได้ง่ายแล้วครับ ที่มาของข้อมูล : คลิกที่นี่ -------------------- ![]() |
|
|
![]()
Post
#2
|
|
![]() ขอพลังจงสถิตย์ในตัวข้า! Group: รรรยชรยกยชรรยชยน Posts: 1,160 Joined: 23 March 2007 From: บางกอกใหญ่ กรุงเทพฯ Member No.: 603 ![]() |
ขอบคุณครับ :)
|
|
|
![]()
Post
#3
|
|
![]() ลูกผู้ชายตัวจริง Group: ยผรรฉยดรรกร ยชรรยชยน Posts: 4,563 Joined: 8 January 2007 Member No.: 6 ![]() |
เพื่อนๆ ที่บ่นผ่านผมมา รีบแก้ไข เลยครับ อิอิ :)
-------------------- สำหรับทุกอย่างของเพื่อน
สำหรับเพือน ..น้อยกว่านี้ได้ยังไง |
|
|
![]()
Post
#4
|
|
![]() Group: ยกรรรยกรรยชรรยชยน Posts: 8,030 Joined: 8 January 2007 From: Home Member No.: 3 ![]() |
ขอบคุณครับท่าน :)
-------------------- Live to ride...Ride to live...
|
|
|
![]() ![]()
Post
#5
|
|
Group: รรรยชรยกยชรรยชยน Posts: 63 Joined: 22 January 2007 Member No.: 221 ![]() |
ขอบคุณมากครับ
|
|
|
![]()
Post
#6
|
|
![]() "หน่วยทะลวงฟัน" Group: รรรยชรยกยชรรยชยน Posts: 1,941 Joined: 9 January 2007 From: บนกองทุกข์ บนกองไฟสามกอง Member No.: 41 ![]() |
ด้วยความเคารพครับ
ขอบคุณมากครับ เจ้านายผมบ่นๆ อยู่เหมือนกันครับ หาทางแก้ให้ท่านได้แล้วครับ ขอแสดงความนับถือ Gearmour -------------------- ไม่มีอำนาจใดในโลกหล้า ผู้ปกครองต่างมาแล้วสาปสูญ
ไม่มีใครล้ำเลิศน่าเทิดทูน ประชาชนสมบูรณ์นิรันดร์ไป เมื่อยืนหยัดต่อสู้ผู้กดขี่ ประชาชนย่อมมีชีวิตใหม่ เมื่อท้องฟ้าสีทองผ่องอำไพ ประชาชนย่อมเป็นใหญ่ในแผ่นดิน |
|
|
![]()
Post
#7
|
|
![]() Group: รรรยชรยกยชรรยชยน Posts: 10 Joined: 9 January 2007 Member No.: 62 ![]() |
ขอบคุณที่แนะนำ ครับ :)
|
|
|
![]()
Post
#8
|
|
![]() Group: ยผรรฉยดรรกร ยชรรยชยน Posts: 22,742 Joined: 8 January 2007 From: ชาวชุมชนคนรักมีด กทม. Member No.: 2 ![]() |
เมื่อดำเนินการแบนี้เสร็จ เครื่องคอมเรา ไม่ว่าจะเข้าเว็บไหน ก็จะได้ตัวหนังสือใหญ่ขึ้นด้วยนะครับ :)
-------------------- มัจฉาร่วมข้อง
Line ID : krmp01 |
|
|
![]()
Post
#9
|
|
![]() Always Somewhere Group: ยผรรฉยดรรกร ยชรรยชยน Posts: 6,861 Joined: 8 January 2007 From: กรุงเทพมหานคร Member No.: 7 ![]() |
อีก Function นึงที่หลายคนอาจยังไม่ทราบ
มีคำถามอยู่หลายครั้งว่า ทำไมในกระทู้ต่างๆ คำตอบของเพื่อนสมาชิกถึงเป็นตัวเล็กๆ อ่านยาก ต้องคลิกอ่านทีละโพสต์ มาดูคำตอบกันครับ บอร์ดของเรามี Function ให้ตั้งค่าการอ่านเป็นแบบส่วนตัว หมายถึงให้ User เลือกใช้กันตามที่ตนเองถนัด เมื่อคลิกอ่านในกระทู้ต่างๆ จะมีคำว่า "ตัวเลือก" อยู่ทางมุมบนขวามือของกล่องกระทู้ ลองคลิกดูครับ.... จะเห็นว่ามีเครื่องมือหลายชนิดมาก ทั้งการติดตามหัวข้อกระทู้, ส่งหัวข้อทาง email ฯลฯ ในกล่องตัวเลือกนี้จะแบ่งไว้เป็นสองช่วง คือคำสั่งในการดำเนินการเกี่ยวกับกระทู้นั้นๆ ช่วงที่สองเป็น "โหมดการแสดงผล" ซึ่งตรงนี้ล่ะครับที่ผมกำลังจะพูดถึง โดยปกติแล้วระบบจะตั้งค่าการแสดงผลไว้เป็นแบบ Standard แบบ Standard นี้ก็จะเป็นการโชว์การตอบกระทู้แบบปกติทั่วไป เป็นกล่องๆ ต่อลงไปเรื่อยๆ แบบ Outline จะแสดงคำตอบของเพื่อนสมาชิกก็จะตัวเล็กๆ เป็นแถวยาวไล่ลงไป ตรงนี้จะทำให้อ่านยาก แต่ใช้ในกรณีที่ต้องการประหยัดเวลาในการแสดงผล หมายถึงว่าเราสามารถคลิกเลือกอ่านคำตอบ เฉพาะที่เราต้องการได้ แบบ Linear จะคล้ายกับการแสดงผลแบบ Standard แต่จะแบ่งหัวข้อกระทู้ไว้เป็น Header ในกรณีที่มีการตอบกันไปหลายๆ หน้า หัวข้อกระทู้ก็จะตามไปเป็นหัวข้อแรกของทุกๆ หน้า ทำให้เราทราบว่าหัวข้อกระทู้นั้นกล่าวถึงเรื่องใด ลองใช้ดูนะครับ ชอบแบบไหนเราก็เลือกแบบนั้นจ๊ะ :) -------------------- ![]() |
|
|
![]() ![]()
Post
#10
|
|
Group: รรรยชรยกยชรรยชยน Posts: 128 Joined: 18 January 2007 Member No.: 184 ![]() |
ขอบพระคุณสำหรับเกร็ดที่เป็นประโยชน์มากครับ
ไม่ทราบว่ามีวิธีแก้ใน FireFox ด้วยไหมครับ -------------------- |
|
|
![]()
Post
#11
|
|
Group: รรรยชรยกยชรรยชยน Posts: 1,935 Joined: 19 January 2007 From: ??? Member No.: 192 ![]() |
วิธีแก้ใน firefox ผมว่าคุณโมฆบุรษ น่าจะปรับ text size เป็นนะครับ
![]() ส่วนถ้าจะำทำแบบที่ 007 บอกในหัวข้อกระทู้ (ให้ ignor size ทั้งหมด) ก็เข้าไปปรับที่ page style มันจะ ignor สคริปต์ทั้งหมดที่ไม่จำเป็น ทำให้ โหลดได้เร็วขึ้น รวมทั้ง font ก็จะมี size เดียวกันหมด ![]() ส่วนวิธีที่ปรับ size แบบง่าย ๆ ของทั้ง firefox และ opera ก็คือ การคลิ๊กที่ Ctrl พร้อมด้วยการ scroll เมาส์ ถ้าหมุนลง ก็จะขยาย ถ้าหมุนขึ้น ก็จะย่อ ทุกวันนี้ผมใช้ browser อยู่ 3 เจ้า คือ Opera (ใช้เป็นหลักในการเข้าเว็บครม กับเว็บอื่น ๆ ทั่ว ๆ ไป) Avant browser (ใช้เป็นหลัก) firefox (ใช้บ้าง) Avant browser เป็น freeware ที่ใช้ engine ของ IE (แต่ IE จริง ๆ ผมเลิกเปิดไปเป็นปีแล้วครับ) ถ้าใช้ function ใน avant ได้ถึง 50% ผมว่าเป็น browser ที่ดีที่สุดตอนนี้ เข้าเว็บอันตรายที่สุด ก็ปลอดภัยถ้าใช้เป็น (เคยลองมาแล้ว opera ที่ว่าแน่ ไปเจอบางเว็บยังโดนไวรัสได้ แม้จะเข้า system ของ window ไม่ได้ แต่ก็ยังมีสิทธิ์โดน แต่ avant แค่ปรับคลิ๊กเดียว ถ้าไม่เีกี่ยวกับไสยศาสตร์ ก็ทำอะไรเครื่องผมไม่ได้ :)) และที่ใช้เป็นหลักเปิดเว็บหลาย ๆ เว็บ เพราะเว็บส่วนใหญ่เขียนมาให้ best view in IE ตัว avant มันมี engine เป็น IE ดังนั้น Layout ทุกอย่างจะไม่เละ แถมยัง custom ฟังก์ชั่นต่าง ๆ ได้ง่ายกว่า ie ที่ต้องไป set ซะลึก กว่าจะ set ได้ เข้าไปตั้งหลายเมนู Opera ผมเริ่มใช้สมัยยังเป็น Opera 4 แล้วติดใจ ก็เลยเป็นลูกค้าที่แสนดีมาตลอด หลาย function ผมว่า firefox และIE 7 ลอกไปใช้ (สมัยนั้น ยังแข่งกันระหว่าง ie กับ netscape โอเปร่า เป็นตัวทางเลือกที่ 3 แค่นั้นเอง) ส่วน firefox ใช้แค่บางครั้งเท่านั้น เพราะระบบ secure มันดีเกินไปหน่อย แคชของมันเข้าไปยุ่งอะไรไม่ได้เลย (ซึ่งเครื่องผมใช้ของผมคนเดียว เลยไม่จำเป็นต้อง secure ขนาดนั้น) บางครั้งผมต้องเข้าไปยุ่งกับแคชในเครื่องบ้าง firefox เลยตอบสนองความต้องการได้ไม่ดีครับ แต่ทั้ง 3 โปรแกรม มี function นึงที่มีประโยชน์มาก ๆ คือการ คลิ๊ก link ด้วย เม๊าส์กลาง (ไอ้ปุ่มหมุน sroll นั่นแหละ กดลงไปตรง ๆ เลย) มันจะเปิด link ใน new window ใช้กับเว็บบอร์ดแบบครม. มันสุดแล้ว หรือใช้กับเว็บข่าว ที่ต้องเปิดหลาย ๆ link กลับไปกลับมากับหน้าแรก ที่ตอบมา ตรงคำถามของคุณโมฆบุรุษหรือเปล่าครับ This post has been edited by RiT: 10 June 2007, 05:51 AM |
|
|
![]() ![]()
Post
#12
|
|
Group: รรรยชรยกยชรรยชยน Posts: 128 Joined: 18 January 2007 Member No.: 184 ![]() |
วิธีแก้ใน firefox ผมว่าคุณโมฆบุรษ น่าจะปรับ text size เป็นนะครับ ![]() ส่วนถ้าจะทำแบบที่ 007 บอกในหัวข้อกระทู้ (ให้ ignor size ทั้งหมด) ก็เข้าไปปรับที่ page style มันจะ ignore สคริปต์ทั้งหมดที่ไม่จำเป็น ทำให้ โหลดได้เร็วขึ้น รวมทั้ง font ก็จะมี size เดียวกันหมด ![]() ส่วนวิธีที่ปรับ size แบบง่าย ๆ ของทั้ง firefox และ opera ก็คือ การคลิ๊กที่ Ctrl พร้อมด้วยการ scroll เมาส์ ถ้าหมุนลง ก็จะขยาย ถ้าหมุนขึ้น ก็จะย่อ ทุกวันนี้ผมใช้ browser อยู่ 3 เจ้า คือ Opera (ใช้เป็นหลักในการเข้าเว็บครม กับเว็บอื่น ๆ ทั่ว ๆ ไป) Avant browser (ใช้เป็นหลัก) firefox (ใช้บ้าง) Avant browser เป็น freeware ที่ใช้ engine ของ IE (แต่ IE จริง ๆ ผมเลิกเปิดไปเป็นปีแล้วครับ) ถ้าใช้ function ใน avant ได้ถึง 50% ผมว่าเป็น browser ที่ดีที่สุดตอนนี้ เข้าเว็บอันตรายที่สุด ก็ปลอดภัยถ้าใช้เป็น (เคยลองมาแล้ว opera ที่ว่าแน่ ไปเจอบางเว็บยังโดนไวรัสได้ แม้จะเข้า system ของ window ไม่ได้ แต่ก็ยังมีสิทธิ์โดน แต่ avant แค่ปรับคลิ๊กเดียว ถ้าไม่เกี่ยวกับไสยศาสตร์ ก็ทำอะไรเครื่องผมไม่ได้ :)) และที่ใช้เป็นหลักเปิดเว็บหลาย ๆ เว็บ เพราะเว็บส่วนใหญ่เขียนมาให้ best view in IE ตัว avant มันมี engine เป็น IE ดังนั้น Layout ทุกอย่างจะไม่เละ แถมยัง custom ฟังก์ชั่นต่าง ๆ ได้ง่ายกว่า ie ที่ต้องไป set ซะลึก กว่าจะ set ได้ เข้าไปตั้งหลายเมนู Opera ผมเริ่มใช้สมัยยังเป็น Opera 4 แล้วติดใจ ก็เลยเป็นลูกค้าที่แสนดีมาตลอด หลาย function ผมว่า firefox และIE 7 ลอกไปใช้ (สมัยนั้น ยังแข่งกันระหว่าง ie กับ netscape โอเปร่า เป็นตัวทางเลือกที่ 3 แค่นั้นเอง) ส่วน firefox ใช้แค่บางครั้งเท่านั้น เพราะระบบ secure มันดีเกินไปหน่อย แคชของมันเข้าไปยุ่งอะไรไม่ได้เลย (ซึ่งเครื่องผมใช้ของผมคนเดียว เลยไม่จำเป็นต้อง secure ขนาดนั้น) บางครั้งผมต้องเข้าไปยุ่งกับแคชในเครื่องบ้าง firefox เลยตอบสนองความต้องการได้ไม่ดีครับ แต่ทั้ง 3 โปรแกรม มี function นึงที่มีประโยชน์มาก ๆ คือการ คลิ๊ก link ด้วย เม๊าส์กลาง (ไอ้ปุ่มหมุน sroll นั่นแหละ กดลงไปตรง ๆ เลย) มันจะเปิด link ใน new window ใช้กับเว็บบอร์ดแบบครม. มันสุดแล้ว หรือใช้กับเว็บข่าว ที่ต้องเปิดหลาย ๆ link กลับไปกลับมากับหน้าแรก ที่ตอบมา ตรงคำถามของคุณโมฆบุรุษหรือเปล่าครับ ตอบตรงคำถามเป๊ะ ๆ เลยครับพี่ RiT ขอบพระคุณมาก ๆ ครับพี่ ที่สละเวลามาตอบ แถมทำ screenshots ให้อีกครับ :) แต่ปกติ ตอนนี้ผมก็ใช้ hot key กด Ctrl++ อยู่เป็นประจำอยู่แล้วครับ เพราะตัวหนังสือภาษาไทยของทุกเว็บจะเล็กมากเลยครับ (ใน FireFox) ส่วนการเลือก No Style ใน Page Style ทำให้ตัวอักษรใหญ่ขึ้น อ่านได้ชัดเจนง่ายขึ้นก็จริง แต่พวก layout และสีต่าง ๆ ก็เลยถูกยกเลิกไปด้วยครับ ยิ่ง forums อย่าง IPB (Invision Power Board) หรือ vBulletin ซึ่งใช้ตารางด้วยแล้ว เวลาไม่มีสีมาช่วยเน้นความแตกต่างของ tabular layout เลยทำให้ดูยากขึ้นครับ ผมเลยนึกว่า ใน FireFox จะมีให้เลือก disable เฉพาะค่า Font size เหมือนใน IE ครับ แต่ไม่เป็นไรครับ ยังพอถูไถไปได้เรื่อย ๆ ฮับป๋ม :P This post has been edited by โมฆบุรุษ: 10 June 2007, 06:09 AM -------------------- |
|
|
![]()
Post
#13
|
|
Group: รรรยชรยกยชรรยชยน Posts: 1,935 Joined: 19 January 2007 From: ??? Member No.: 192 ![]() |
ตอบตรงคำถามเป๊ะ ๆ เลยครับพี่ RiT ขอบพระคุณมาก ๆ ครับพี่ ที่สละเวลามาตอบ แถมทำ screenshots ให้อีกครับ :) แต่ปกติ ตอนนี้ผมก็ใช้ hot key กด Ctrl++ อยู่เป็นประจำอยู่แล้วครับ เพราะตัวหนังสือภาษาไทยของทุกเว็บจะเล็กมากเลยครับ (ใน FireFox) ส่วนการเลือก No Style ใน Page Style ทำให้ตัวอักษรใหญ่ขึ้น อ่านได้ชัดเจนง่ายขึ้นก็จริง แต่พวก layout และสีต่าง ๆ ก็เลยถูกยกเลิกไปด้วยครับ ยิ่ง forums อย่าง IPB (Invision Power Board) หรือ vBulletin ซึ่งใช้ตารางด้วยแล้ว เวลาไม่มีสีมาช่วยเน้นความแตกต่างของ tabular layout เลยทำให้ดูยากขึ้นครับ ผมเลยนึกว่า ใน FireFox จะมีให้เลือก disable เฉพาะค่า Font size เหมือนใน IE ครับ แต่ไม่เป็นไรครับ ยังพอถูไถไปได้เรื่อย ๆ ฮับป๋ม :P สงสัยคุณโมฆบุรุษใช้แบบดาวโหลดตรงจากเว็บ mozilla เลย จริง ๆ จะให้สมบูรณ์ต้องลง extension ไทยด้วย มันจะมีระบบตัดคำภาษาไทย ช่วยได้มากทีเดียวเลย ทำให้ layout ต่าง ๆ ที่เป็นภาษาไทย ผิดเพี้ยนน้อยลง (แต่ก็ช่วยไม่ได้หมด) ลองเข้าไปหาดูใน http://www.osdev.co.th/firefox/ ตอนนี้ผมเข้าไม่ได้ ไม่รู้เดี้ยงอยู่หรือเปล่า แต่ผมว่าในเว็บนี้ work สุดแล้ว ไอ้ extension ไทยที่อยู่ในเว็บ mozilla มันยังไม่สมบูรณ์เท่าตัวนี้ หรือลองเข้าไป set ตามนี้ http://www.thaicyberpoint.com/ford/blog/id/162/ (แต่ผมว่า ลง extension ตัวบนดีกว่า คลิ๊กเดียวให้ install แล้วใช้ได้เลย แถมระบบตัดคำ ก็ดีกว่าทำให้ firefox รู้จักตัดคำไปขึ้นบรรทัดใหม่ ได้ฉลาดขึ้น) This post has been edited by RiT: 10 June 2007, 06:19 AM |
|
|
![]()
Post
#14
|
|
![]() Always Somewhere Group: ยผรรฉยดรรกร ยชรรยชยน Posts: 6,861 Joined: 8 January 2007 From: กรุงเทพมหานคร Member No.: 7 ![]() |
ขอบคุณคุณ Rit มากครับ ที่ช่วยหาคำตอบให้
ตอบได้ชัดเจน และละเอียดเลยครับท่าน :) -------------------- ![]() |
|
|
![]() ![]()
Post
#15
|
|
Group: รรรยชรยกยชรรยชยน Posts: 128 Joined: 18 January 2007 Member No.: 184 ![]() |
สงสัยคุณโมฆบุรุษใช้แบบดาวโหลดตรงจากเว็บ mozilla เลย จริง ๆ จะให้สมบูรณ์ต้องลง extension ไทยด้วย มันจะมีระบบตัดคำภาษาไทย ช่วยได้มากทีเดียวเลย ทำให้ layout ต่าง ๆ ที่เป็นภาษาไทย ผิดเพี้ยนน้อยลง (แต่ก็ช่วยไม่ได้หมด) ลองเข้าไปหาดูใน http://www.osdev.co.th/firefox/ ตอนนี้ผมเข้าไม่ได้ ไม่รู้เดี้ยงอยู่หรือเปล่า แต่ผมว่าในเว็บนี้ work สุดแล้ว ไอ้ extension ไทยที่อยู่ในเว็บ mozilla มันยังไม่สมบูรณ์เท่าตัวนี้ หรือลองเข้าไป set ตามนี้ http://www.thaicyberpoint.com/ford/blog/id/162/ (แต่ผมว่า ลง extension ตัวบนดีกว่า คลิ๊กเดียวให้ install แล้วใช้ได้เลย แถมระบบตัดคำ ก็ดีกว่าทำให้ firefox รู้จักตัดคำไปขึ้นบรรทัดใหม่ ได้ฉลาดขึ้น) ขอบคุณมากครับพี่ RiT ผมเข้า osdev.co.th ไม่ได้เหมือนกันครับ ส่วนอีกเว็บ ยังไม่มีโอกาสได้ลองเลยครับผม ถ้าลองแล้ว ได้ผลยังไง จะมาแจ้งให้ทราบครับ -------------------- |
|
|
![]() ![]()
Post
#16
|
|
![]() Group: รรรยชรยกยชรรยชยน Posts: 146 Joined: 9 August 2007 Member No.: 1,800 ![]() |
ขอบคุณค่ะพี่ แต่ตอนนี้พลอยสงสัยค่ะ
ว่า หากเราเล่นคอมเป็นเวลานานแล้วรู้สึกปวดตาค่ะ แล้วพลอยควรทำเช่นไรดีค่ะ ชาวยแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ |
|
|
![]()
Post
#17
|
|
![]() Always Somewhere Group: ยผรรฉยดรรกร ยชรรยชยน Posts: 6,861 Joined: 8 January 2007 From: กรุงเทพมหานคร Member No.: 7 ![]() |
เวลาใช้คอมพิวเตอร์นานๆ คนเรามักจะลืมทำอะไรหลายๆ อย่างเช่น
ลืมกระพริบตาเพราะจดจ่อกับเนื้อหาที่เราอ่านหรือมองอยู่ที่จอคอมฯ การปรับหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้สว่างเกินไป หรือแม้แต่การใช้งานนานเกินไป มี FW. Mail มาเยอะครับ ในเรื่องของวิธีถนอมสายตาสำหรับผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นประจำ QUOTE วิธีการถนอมสายตาสำหรับผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์
1. หมั่นกระพริบตาหรือหลับตาพักเป็นระยะๆ ทุก 20-30 นาที เพื่อให้มีน้ำหล่อเลี้ยงลูกตา หรืออาจหยอดน้ำตาเทียม 2. ปรับตำแหน่งจอคอมพิวเตอร์ให้ต่ำกว่าระดับสายตาเล็กน้อย และตั้งระยะห่างจาก สายตา 20 - 26 นิ้ว 3. หมั่นทำความสะอาดหน้าจอให้สะอาดเพื่อลดแสงสะท้อน และควรจัดแสงในห้องทำงานไม่ให้มีแสงสะท้อนมาที่จอคอมพิวเตอร์ อีกทั้งควรปรับความสว่างของจอคอมพิวเตอร์ไม่ให้แสงจ้ามากเกินไป 4. ควรใช้ตัวอักษรสีดำบนพื้นสีขาวเสมอ และขนาดข้อความ ควรมีขนาดใหญ่เป็น 3 เท่าของขนาดข้อความที่เล็กที่สุดที่สามารถอ่านได้ ข้อสำคัญ อย่าลืมยืดเส้นยืดสายหรือเปลี่ยนอิริยาบถบ้างเพื่อป้องกันอาการเมื่อย ปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อจากการนั่งนานๆ -------------------- ![]() |
|
|
![]()
Post
#18
|
|
Group: รรรยชรยกยชรรยชยน Posts: 3 Joined: 12 July 2011 Member No.: 54,311 ![]() |
ขออนุญาติทดสอบนะครับ
|
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Lo-Fi Version | Time is now: 27 January 2021, 08:02 PM |