IPB

Welcome Guest ( Log In | Register )

 
Reply to this topicStart new topic
> เป็นตะคริวบ่อย มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างอะครับ, ><
lordsnail
post 10 May 2008, 09:32 PM
Post #1





Group: สมาชิกชุมชน
Posts: 36
Joined: 26 April 2008
Member No.: 4,715



เวลาหัวเราะมากๆนี่ก็เป็น เวลานอนก็เป็น บิดตัวไปซักพักก็เป็น ><
Go to the top of the page
 
+Quote Post
คนหาดใหญ่
post 10 May 2008, 10:34 PM
Post #2


เว็บมาสเตอร์บ้านนอก


Group: สมาชิกชุมชน
Posts: 955
Joined: 2 July 2007
Member No.: 1,427



ผม ก็ เป็นครับ ออกกำลัง หน้าท้อง ก็ เป็น

ไม่เป็น เฉพาะ เวลา อากาศเย็น ด้วย เปนได้ ทุกเวลา

บางที ถ่ายท้อง เบ่งมาก ก็เป็นครับ

ที่ ขา ที่ คอ ที่ หน้าท้อง เป็นง่ายมาก

รบกวนด้วยนะครับ

confused.gif confused.gif confused.gif


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
แบ๋มไบรท์
post 11 May 2008, 08:16 AM
Post #3





Group: สมาชิกผู้เชี่ยวชาญพิเศษ
Posts: 1,763
Joined: 27 May 2007
Member No.: 1,013



เป็นตะคริวเพราะขาดโซเดียมครับ ทานเกลือที่ใช้ทำอาหารนี่ละครับป้องกันได้
หรือจะเอาที่แพงขึ้นไปก็เครื่องดื่มเกลือแร่ก็ได้ครับ ทานก่อนเล่นกีฬาหนักๆซัก
15-30นาที


--------------------
Stop having a boring knife --> Stop having a boring life
Bright
Go to the top of the page
 
+Quote Post
bkk123
post 11 May 2008, 07:05 PM
Post #4


เสือขาวแห่งชุมชนคนรักมีด


Group: ฝ่ายโครงการ
Posts: 5,810
Joined: 9 January 2007
Member No.: 72



นึกว่าขาดไวตามิน บี

ผมชอบเป็นตอนนอนหลับ
Go to the top of the page
 
+Quote Post
kamet
post 11 May 2008, 07:41 PM
Post #5


นายแพทย์ประจำชุมชน


Group: ฝ่ายโครงการ
Posts: 2,172
Joined: 10 January 2007
Member No.: 105



พี่ bkk123 ครับ ขาดวิตามิน บี จะเป็นเหน็บชาครับ ส่วนตะคริวทั่วไป (common cramp ) ที่เกิดตามน่อง ตามเท้า มักจะเกิดจากการขาด โซเดียม อย่าง พี่ แบ๋มไบรท์ว่าครับ แต่ถ้าเกิดทั่วๆตัวต้องหาสาเหตุครับ อาจขาดสารบางตัว เช่น แคลเซี่ยม แมกนีเซี่ยม หรือเกิดจากการผิดปกติ ของการปลดปล่อยสารตรงรอยต่อของประสาท หรือการขาดพลังงานATPของเซลก็ได้ครับ
หากเป็นตระคริวทั่วไป การได้รับเกลือแร่ก็จะช่วยได้ การได้รับความอบอุ่น การพักผ่อนก็จะช่วยได้ แต่ถ้าเป็นบ่อยและเป็นทั้งตัว แนะนำให้ พบแพทย์ทางด้านระบบประสาทครับ เพราะมีตระคิวบางชนิดที่สามารถนำไปสู่การเสียชีวตได้ครับ
Go to the top of the page
 
+Quote Post
bkk123
post 11 May 2008, 08:06 PM
Post #6


เสือขาวแห่งชุมชนคนรักมีด


Group: ฝ่ายโครงการ
Posts: 5,810
Joined: 9 January 2007
Member No.: 72



ผมเป็นที่น่องครับ

เดี๋ยวต้องไปหาเกลือแร่ดื่ม
Go to the top of the page
 
+Quote Post
แบ๋มไบรท์
post 11 May 2008, 10:36 PM
Post #7





Group: สมาชิกผู้เชี่ยวชาญพิเศษ
Posts: 1,763
Joined: 27 May 2007
Member No.: 1,013



QUOTE (bkk123 @ 11 May 2008, 08:06 AM) *
ผมเป็นที่น่องครับ

เดี๋ยวต้องไปหาเกลือแร่ดื่ม


แหมพี่ท่านรีบย้ำว่าเป็นที่น่อง แต่ทานเครื่องดื่มเกลือแร่แล้วไม่หายต้องไปพบแพทย์
นะครับ ท่านจะได้วินิจฉัยหาทางแก้ไขต่อไป


--------------------
Stop having a boring knife --> Stop having a boring life
Bright
Go to the top of the page
 
+Quote Post
คนหาดใหญ่
post 12 May 2008, 03:55 AM
Post #8


เว็บมาสเตอร์บ้านนอก


Group: สมาชิกชุมชน
Posts: 955
Joined: 2 July 2007
Member No.: 1,427



QUOTE (kamet @ 11 May 2008, 07:41 PM) *
พี่ bkk123 ครับ ขาดวิตามิน บี จะเป็นเหน็บชาครับ ส่วนตะคริวทั่วไป (common cramp ) ที่เกิดตามน่อง ตามเท้า มักจะเกิดจากการขาด โซเดียม อย่าง พี่ แบ๋มไบรท์ว่าครับ แต่ถ้าเกิดทั่วๆตัวต้องหาสาเหตุครับ อาจขาดสารบางตัว เช่น แคลเซี่ยม แมกนีเซี่ยม หรือเกิดจากการผิดปกติ ของการปลดปล่อยสารตรงรอยต่อของประสาท หรือการขาดพลังงานATPของเซลก็ได้ครับ
หากเป็นตระคริวทั่วไป การได้รับเกลือแร่ก็จะช่วยได้ การได้รับความอบอุ่น การพักผ่อนก็จะช่วยได้ แต่ถ้าเป็นบ่อยและเป็นทั้งตัว แนะนำให้ พบแพทย์ทางด้านระบบประสาทครับ เพราะมีตระคิวบางชนิดที่สามารถนำไปสู่การเสียชีวตได้ครับ



ความรู้สึกตอนเป็นหนักๆนี่.. คิดไม่ออกเลยครับ หากต้องตายด้วยความรู้สึกแบบนั้น ทรมานสุดๆ happy.gif happy.gif


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
lordsnail
post 12 May 2008, 04:05 AM
Post #9





Group: สมาชิกชุมชน
Posts: 36
Joined: 26 April 2008
Member No.: 4,715



ขอบคุณพี่ๆคับ เด๋วจะลองทานเกลือแร่ดูก่อน ผมเป็นคนชอบทานอารายจืดๆด้วยงะ คงจาขาดเกลือมั้ง=.=

ขอบคุณมากคับ
Go to the top of the page
 
+Quote Post
lordsnail
post 12 May 2008, 04:06 AM
Post #10





Group: สมาชิกชุมชน
Posts: 36
Joined: 26 April 2008
Member No.: 4,715



ขอบคุณพี่ๆคับ เด๋วจะลองทานเกลือแร่ดูก่อน ผมเป็นคนชอบทานอารายจืดๆด้วยงะ คงจาขาดเกลือมั้ง=.=

ขอบคุณมากคับ
Go to the top of the page
 
+Quote Post
poethipus
post 12 May 2008, 01:38 PM
Post #11





Group: Banned
Posts: 93
Joined: 4 February 2008
Member No.: 3,997



ผมขึ้น(ขึ้นทางกระไดที่ตอกเป็นขั้น ๆ )ไปตัดยอดมะพร้าวแล้วเป็นตะคริวที่สีข้างเกือบตายอยู่บนนั้น พักหลังนี่อ้วนเพราะไม่ได้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อเหลวจึงเป็นบ่อย เวลาเจอะความสูงเข้าเครียดด้วย เคลื่อนที่แต่ทีขาสั่น
Go to the top of the page
 
+Quote Post
แบ๋มไบรท์
post 13 May 2008, 01:01 AM
Post #12





Group: สมาชิกผู้เชี่ยวชาญพิเศษ
Posts: 1,763
Joined: 27 May 2007
Member No.: 1,013



QUOTE (ข้าว @ 12 May 2008, 12:52 PM) *
เคยเป็นแค่ครั้งเดียวที่นิ้วเท้า และจะไม่ยอมเป็นอีก
โหด... happy.gif

แสดงว่าไม่เคยออกกำลังกายเลย biggrin.gif อันนี้ล้อเล่น
แสดงว่าไม่เคยทำอะไรหักโหมเลย laugh.gif อันนี้ชมเชย


--------------------
Stop having a boring knife --> Stop having a boring life
Bright
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 



RSS Lo-Fi Version Time is now: 25 October 2014, 09:44 AM
Mocha v1.2 Skin © Bytech Web Design